Odpowiednia motywacja do treningu to bez wątpienia niezwykle istotny czynnik, który może mieć bezpośredni wpływ na nasze wyniki. W wielu przypadkach zdarza się przecież tak, że poszczególne osoby ćwiczą kilka tygodni i w tym czasie nie widzą zbyt dużych efektów, przez co przestają ćwiczyć. Trzeba zdawać sobie jednak sprawę z tego, że nasze ciało potrzebuje odpowiednich ilości czasu do tego, by móc się zmienić. U jednego będzie trwało to szybciej, inni natomiast będą musieli poświęcić na to więcej czasu.
Branie przykładu od innych
Źródeł motywacji może być naprawdę wiele i wszystko zależy tutaj od danej osoby. Dobrym sposobem może być jednak dążenie do wyglądu swojego idola. Trzeba mieć na uwadze to, że często będzie to niezwykle trudne, ponieważ każdy jest inny i osiągnięcie takiego samego wyglądu może być niewykonalne ze względu na genetykę, ale samo w sobie może to być świetnym sposobem do motywowania się. Kolejnym dobrym przykładem jest też oglądanie swoich starych zdjęć, na których wyglądaliśmy często o wiele gorzej niż obecnie.
Gorszy dzień
Każdemu co jakiś czas zdarza się też gorszy dzień. W takim przypadku warto mieć pod ręką odpowiednie suplementy, które pozwolą nam poprawić nasze samopoczucie oraz wzbudzić w nas chęć do treningu. Najlepszym przykładem są tutaj bez wątpienia boostery treningowe, które dają nam odpowiedni zastrzyk energii oraz również pozwalają nam uchronić się przed katabolizmem mięśni. Poprawiają one również regenerację po treningu, a podczas samych ćwiczeń nasze mięśnie są lepiej ukrwione oraz dotlenione, co wpływa na jakość treningu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz