Każdy kto trzyma się restrykcyjnie diety z pewnością przyzna, że jest to bardzo trudne. Z czasem tracimy bowiem nasz zapał i motywację i coraz bardziej marzymy o tym, by powrócić do poprzednich nawyków żywieniowych. Dzieje się tak dlatego, że dieta jest przeważnie źle ułożona, ponieważ ludzie źle interpretują jej założenia. To co jemy powinno być przede wszystkim smaczne, a nawet z produktów pełnowartościowych da się ułożyć posiłki, które będą zarówno zdrowe jak i smaczne.
Monotonne posiłki? Wcale nie!
Kolejną istotną kwestią jest również to, że nie zawsze każdy posiłek musi być nudny i monotonny. Istnieje sporo rozwiązań, z których możemy bowiem skorzystać. Jednym z nich są chociażby specjalne batony, które możemy jeść zarówno w momencie gdy budujemy masę mięśniową jak i wtedy, gdy redukujemy. Mają one bowiem świetny rozkład makroskładników, a bardzo dużym plusem jest też ich smak. Wdrażając takiego batona do swojej codziennej diety będziemy więc mogli zagwarantować sobie ciekawą odskocznie od tradycyjnych posiłków.
Dostępne przepisy
Prawda jest też taka, że w wielu przypadkach będzie ograniczać nas tylko i wyłącznie nasza własna wyobraźnia. Sami możemy przecież tworzyć dania, które będą zdrowe i smaczne. W razie czego zawsze możemy również czerpać inspirację z gotowych przepisów, które bez problemu będziemy w stanie znaleźć w sieci. Układając dietę musimy bowiem brać pod uwagę to, by była ona zarówno pełnowartościowa jak i smaczna. Wówczas nie będziemy mieć problemów z tym, by stosować się do swoich założeń każdego dnia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz