Każdy kto trzyma się restrykcyjnie diety z pewnością przyzna, że jest to bardzo trudne. Z czasem tracimy bowiem nasz zapał i motywację i coraz bardziej marzymy o tym, by powrócić do poprzednich nawyków żywieniowych. Dzieje się tak dlatego, że dieta jest przeważnie źle ułożona, ponieważ ludzie źle interpretują jej założenia. To co jemy powinno być przede wszystkim smaczne, a nawet z produktów pełnowartościowych da się ułożyć posiłki, które będą zarówno zdrowe jak i smaczne.
