Systematyczne
treningi dla wielu osób są wielkim problemem, na co trzeba szczególnie
uważać. Jeżeli nie zamierzamy ćwiczyć regularnie to niestety, ale
narazimy się na problemy, które mogą skutkować brakiem efektów. Jedną z
ważniejszych rzeczy jest więc to, aby trenować na bieżąco i robić
wszystko w równych odstępach. Powinniśmy podzielić swój tydzień w taki
sposób, aby treningi nie kolidowały nam z innymi rzeczami. Jest wiele
siłowni, które czynne są od godzin porannych do samej nocy więc na pewno
znajdziemy chwilę na to, aby poćwiczyć i potrenować. Powinniśmy nadać
temu na tyle wysoki priorytet, aby nie rezygnować z tego jeżeli pojawi
się inna możliwość spędzenia tego czasu. Jeżeli dojdziemy do takiego
poziomu to będziemy mogli zauważyć znaczą poprawę naszych osiągów.
